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“ Des mains négatives peintes sur les parois des grottes de Chauvet, de Pech’ Merle ou de Gargas aux expériences les plus récentes de certains artistes contemporains, toute une histoire de l’art peut s’écrire sous le prisme de la respiration. Entre ses deux bornes – le gravettien et le monde immédiatement contemporain – la présente étude tente de mettre en relief la force innovante du souffle et l’importance accordée à la respiration en tant que geste créateur. Non plus considérée comme simple automatisme assurant le maintien en vie mais comme œuvre d’art à part entière, telle que voulue et pratiquée par le grand respirateur que fut Marcel Duchamp et de nombreux artistes à sa suite. Bien d’autres figures du souffle et de la respiration ont trouvé place dans cette recherche. Sous l’égide du religieux, sous la férule des contagions ou de la guerre, sous la menace des problèmes environnementaux, sous l’auspice de la vie elle-même, du premier souffle au dernier soupir, les images artistiques ne cessent de nous rappeler notre condition d’être humain avec ses forces et ses faiblesses, sa vitalité et ses défaillances. “

Maurice Fréchuret est historien de l’art et conservateur en chef du patrimoine.

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Sifflu, sifflons, soufflez … par le studio Smarin

Une bonne respiration n’a pas seulement le pouvoir de réguler nos émotions et de nous aider à gérer le stress, elle agit directement sur notre santé. L’air que nous inhalons est un subtil mélange d’oxygène (environ 20 %), d’azote (79 %), de vapeur d’eau, de gaz carbonique et d’éléments chimiques divers.
Cet oxygène nourrit les globules rouges du sang, qui le distribue à son tour dans nos organes et nos tissus. Mieux nous respirons, donc, mieux nous nourrissons notre organisme : régulation du système cardio-vasculaire, abaissement de la tension artérielle, renforcement des défenses immunitaires, rééquilibrage de l’acidité sanguine… Bien respirer est donc le moyen le plus simple et le plus naturel de gérer nos émotions et d’apaiser rapidement le corps et l’esprit.

Le sifflu est un objet en inox qui permet d’effectuer cinq minutes d’exercice du souffle quotidien, afin d’allonger le souffle et de se muscler. Il a été prouvé scientifiquement que l’exercice du souffle permettait de travailler les muscles de la bouche, de l’abdomen, ainsi que le diaphragme.
Petit bâton presque bijoux contre-cigarette, il est question ici d’INSPIREZ par le nez et d’EXPIRER dans le cylindre. Pas de fumées ou vapeurs toxiques, le sifflu nous aide à déconstruire nos mauvaises habitudes mécaniques et nous initie naturellement à la respiration profonde.

© Photo Respirer, Maurice Fréchuret
© Photo du sifflu, Studio Smarin

La Station en collaboration avec l’Espace à vendre, Nice